Ganzheitliche Ernährungsberatung

Ziel meiner Ernährungsberatung ist es, Dich dabei zu unterstützen, Deinen ganz natürlichen Umgang mit Nahrungsmitteln zu optimieren oder wieder herzustellen.

 

Ernährung spielt für ein verbessertes Wohlbefinden und zum Erreichen körperlicher Ziele eine wesentliche Rolle. Für eine dauerhafte Leistungssteigerung und nachhaltige Gewichtsreduktion ist eine Anpassung der Ernährung entscheidend.

Die Beratung umfasst eine Analyse der aktuellen Ernährungssituation, die Ermittlung des persönlichen Kalorienbedarfs sowie die Erarbeitung eines individuellen Ernährungsplans. Das schließt die Anpassungen an sich verändernden Lebensumstände mit ein.

Dazu zählen beispielsweise besondere berufliche Belastungen, häufiges Reisen oder eine Schwangerschaft.

Außerdem entwickeln wir gemeinsam Strategien, wie wir Deine Ernährungsgewohnheiten ändern.

Hat sich die Veränderung erst einmal eingespielt, wird es Dir leicht fallen, die neuen Gewohnheiten beizubehalten.

Außerdem stehe ich Dir immer gerne mit Rat und Tat zur Seite.